Saat memasuki umur lanjut usia manusia kerap kali mendapati masalah dalam hal bergerak, ini terjadi karena kondisi tubuh yang tidak lagi prima. Salah satu solusi yang cepat adalah memberikan alat bantu yang dapat membuat lansia masih bisa aktif setiap harinya adalah tongkat jalan. Disini kita akan membahas beberapa tips penting dalam memilih dan menggunakan tongkat jalan yang tepat. Penggunaan tongkat jalan dapat membantu lansia meningkatkan keseimbangan, memperbaiki postur tubuh saat berjalan, dan mengurangi resiko terjatuh. Karena itu, ukuran tubuh dan kegiatan sehari-hari lansia harus diperhitungkan sebelum menentukan jenis tongkat apa yang sesuai dengan kebutuhan.
Mengapa Tongkat Jalan Penting bagi Lansia
Tongkat jalan tidak hanya membantu lansia dalam menjaga keseimbangan, tetapi juga mengurangi risiko jatuh dan cedera. Alat ini memberikan dukungan tambahan yang sangat dibutuhkan, terutama saat berjalan di permukaan yang tidak rata.
Jenis Tongkat Jalan Untuk Lansia
Nah untuk lansia yang ingin menggunakan tongkat untuk bantuan berjalan, ada dua jenis tongkat jalan yang bisa dipilih loh! Tapi perlu diperhatikan juga kalau tongkat harus disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing ya
1. Tongkat atau Cane
Tongkat cocok digunakan oleh lansia yang memiliki masalah keseimbangan dan tingkat mobilitas ringan karna jenis ini bisa memopong 25% bobot tubuh lansia. Tongkat jalan tersedia dalam berbagai bentuk handle, yaitu T-Handle, Offset Handle, Fritz Handle, Hook Handle, dan Anatomic Handle. Jadi lansia bisa memilih bentuk handle yang sesuai dengan preferensi dan kenyamanannya.
Selain itu, kegiatan sehari-hari lansia juga membedakan jumlah kaki yang dibutuhkan pada tongkat, ya! Ada tongkat dengan satu kaki, tiga kaki, dan empat kaki. Jika lansia membutuhkan stabilitas yang besar maka semakin banyak pula kaki yang dibutuhkan pada tongkat.
2. Walker
Walker memiliki desain lebar yang terdiri atas 4 kaki untuk menyediakan daerah tumpuan yang lebih luas, stabil, serta memberikan keamanan kepada pengguna ditambah dengan adanya dua pegangan tangan untuk memberikan keseimbangan. Bila lansia memiliki masalah seperti tungkai lemah atau sedang dalam masa pemulihan pasca operasi pada lutut maupun pinggul maka penggunaan walker lebih disarankan, nih. Namun karena Walker butuh tempat yang luas jadi akan sulit digunakan pada ruang sempit, saat menuruni tangga, dan menghambat durasi berjalan.
Tips Memilih Tongkat Jalan yang Tepat
- Ketinggian yang Sesuai: Pastikan tongkat memiliki ketinggian yang bisa disesuaikan. Pegangan harus berada pada tingkat pergelangan tangan saat berdiri tegak.
- Pegangan yang Nyaman: Pilih pegangan yang ergonomis dan nyaman untuk dipegang dalam waktu lama.
- Material yang Kokoh: Tongkat harus terbuat dari material yang kuat namun ringan seperti aluminium atau serat karbon.
- Ujung Anti-Selip: Pastikan ujung tongkat dilengkapi dengan karet anti-selip untuk mencegah tergelincir.
Cara Menggunakan Tongkat Jalan dengan Benar
- Penyesuaian Tinggi: Sesuaikan tinggi tongkat, usahakan siku sedikit menekuk saat memegang tongkat jalan
- Membuat Langkah yang Sama: Langkahkan kaki yang lemah bersamaan dengan tongkat untuk menjaga keseimbangan.
- Latihan Teratur: Memang ketika awal memakai pastinya tidak akan lancar langsung apalagi untuk menyesuaikan ritme berjalan dengan tongkat hal itu dapat dibiasakan berjalan dengan tongkat di sekitar rumah sebelum menggunakannya di luar ruangan.
Telah Hadir Tongkat Jalan dari Audelacare
Tongkat jalan dari audelacare menawarkan 4 fitur yang membuat kamu sangat nyaman, merasa aman dan merasa premium Ketika menggunakan Tongkat jalan dari Audelacare. Fitur unggulannya adalah
Handle Multifungsi "2in1"
Handle yang dapat diubah menjadi mode jalan maupun mode hiking, dengan adanya ini bisa memudahkan kamu untuk menyesuaikan pegangan sesuai kebutuhanmu
Ketinggian yang Dapat Disesuaikan
Tongkat jalan dari Audelacare dirancang untuk bisa digunakan oleh semua orang. Fitur ini memungkinkan seseorang dapat menyesuaikan tinggi tongkat sesuai dengan tinggi badannya sehingga pemakaian akan sangat nyaman dan aman
Kualitas Premium
Tongkat ini didesain dengan focus Utama pada kenyamanan dan keamanan karena memiliki pegangan ergonomis yang nyaman dan tidak licin. Kesan premium juga didapatkan Ketika menggunakan tongkat ini karena memiliki bahan berkualitas tinggi
Ringan & Kokoh
Tongkat jalan Audelacare terbuat dari alumunium anodis yang ringan dan tahan lama! pegangan TPR yang dimiliki juga nyaman, anti slip dan kuat menahan hingga 113kg!
